Simskola
Nivåer kurser

Varmvattenbassängen med minst en förälder


Familjesim

I familjesimmet är hela familjen välkommen att delta, från den minsta deltagaren på 3 månader till äldre syskon och föräldrar.

Tillsammans med en vuxen, vägleds deltagarna genom lek och målrelaterade övningar till att upptäcka glädje med, och respekt för vatten.

En bra start på ett aktivt vattenliv.


Minisim Nybörjare

2-4 år och aldrig simmat tidigare


Minisim fortsättning

2-4 år

Har simmat tidigare

Målsättning med nivån:  Ert barn får i tidig ålder träna vattenvana, får en trygghet och respekt för vattnet

Minisim bidrar till att den motoriska utveckling stimuleras samtidigt som balansen tränas upp.

Vår målsättning är att ert barn ska få tidig vattenvana och träna på grunderna i de olika simsätten.

______________________________________________________________________________________________________________

Lilla bassängen med vattendjup 80-90 cm (Undervisningsbassängen)


Baddaren

Målsättning med nivån: God vattenvana. Doppa huvudet, bubbla samt glida i magläge med ansiktet i vattnet. Handstöd med platta får användas. Flyta på ryggen i 5 sekunder med efterföljande rotation till magläge. Barnet skall ha lärt sig grunderna i frisim och ryggsim
Förkunskaper: Inga. Barnet måste fylla minst 4 år under terminens gång samt bottna i bassängen
Simmärken för nivån: Baddaren grön, Baddaren blå, Sköldpaddan
Så skall träningen bedrivas: Genom lek och olika övningar skapar barnet en god vattenvana. 

Vi använder oss av flythjälpmedel, rockringar och annat material för att optimera övningarna. Vi tillämpar det simsätt som passar barnets utvecklingsnivå, oftast frisim och ryggsim. Via flythjälpmedel tränar vi horisontellt läge på mage och rygg. Vi tränar benspark, armtag och i huvudsak att flyta


Pingvinen Silver 
Målsättning med nivån: 10 meter valfritt simsätt på grunt vatten, flyta 10 sek, hoppa från kanten och hämta föremål från botten med båda händerna
Förkunskaper: Flyta på rygg med efterföljande rotation, kunna grunderna i frisim och ryggsim
Simmärken för nivån: Bläckfisken, Pingvinen silver
Så skall träningen bedrivas: Vi koordinerar arm- och bentag med hjälp av effektiva övningar. Med små delmål jobbar vi oss till ett sammansatt simsätt och mot målet på 10 meter.

______________________________________________________________________________________________________________

Stora bassängen med krav kunna ta sig fram på djupt vatten (Tävlingsbassängen)


Pingvinen Guld 
Målsättning med nivån: 10 meters simning i mag- respektive ryggläge på djupt vatten. Flyta 10 sek och hoppa från kanten på djupt vatten
Förkunskaper: 10 meter simning på grunt vatten
Simmärken för nivån: Pingvinen guld
Så skall träningen bedrivas: Här jobbar vi med att öka barnets trygghet på djupt vatten. Två simsätt lärs in parallellt för att behärska simning både i rygg- och magläge. Vi jobbar med korta simsträckor för att öka barnets självförtroende


Fisken 

Målsättning med nivån: 50 meter bröst- och frisim, 25 meter ryggsim samt dyk från kanten

Förkunskaper: 10 meters simning i mag- respektive ryggläge
Simmärken för nivån: Silverfisken, Guldfisken, Järnmärket
Så skall träningen bedrivas: I Fisken är första delmålet att klara av att simma 25 meter bröstsim, frisim och ryggsim på djupt vatten. Vi tränar på att simsätten utförs tekniskt korrekt samt mot slutmålet på 50 meter simning i magläge och 25 meter i ryggläge.


Hajen 
Målsättning med nivån: 200 meter bröst- och frisim, 50 meter i ryggsim. Hoppa eller dyk från 1 meter, simma 12,5 m i magläge, gör en rotation och simma de resterande 12,5 m i ryggläge, simma 25 m klädsim och bogsera en kamrat i livboj.

Förkunskaper: 50 meter frisim, 50 meter bröstsim, 25 meter ryggsim samt dyk från kanten
Simmärken för nivån: Hajen brons, Hajen silver, Hajen guld samt Bronsmärket
Så skall träningen bedrivas: Här tränar vi upp distansen med hjälp av delmål, 100, 150 och slutligen 200 meter simning.

Efter att barnet har klarat målen för Hajen-nivån definieras de som simkunniga. Barnen blir härefter kallade till nästa nivå i simning: Teknikskolan - se under simning här.

Våra kurser
I menyn hittar du det mesta som rör föreningen. Saknar du något - ta kontakt med oss via kontaktsidan.
 
Våra samarbetspartners