SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Simskola
Södertäljes populäraste simskola
Simskola

Vår undervisning ska utgå från Glädje, Nyfikenhet och en Utforskande lärmiljö. 

I Södertälje Simsällskap jobbar vi redan från start med alla fyra simsätt, Fjäril, Rygg, Bröstsim och Crawl.

 

Terminer

Vårtermin vecka 2-18 (ej sportlov/påsklov)

Sommartermin vecka 20-26 erbjuder vi en intensivare kurs innan sommaren där ditt barn simmar 2 ggr/veckan i simskolan, vi kommer även ha kvar 1gg/v för helggrupperna

Hösttermin vecka 35-50 (ej v44)

 
Info

Lektionstiden för Baddare - Pingvin Silver är 35 minuter varav 30 min bassängtid

Pingvin Guld är 40 min, Fisken och Hajen är 45 min.

Det är samma kunskapsnivå i alla Hajengrupper.

 

Avgift

Avgiften för simskolan är 2040 :- (1ggr/v) 2140 :-(2ggr/v för Hajengrupp) + 200:- i medlemsavgift. Medlemsavgiften är

obligatorisk och betalas en gång per år.

 

Utmanarveckan

Under terminen arrangeras Utmanarveckan. Då får barnen utmana sig och möjlighet prova ta simmärken. Mer information kommer veckan innan.

 

Livräddningsträning

Under Vårterminen och Sommarterminen tränar vi livräddning inför sommarens alla bad.

Deltagare i Baddare - Pingvin Guld går igenom bad- och båtvettsreglerna samt badar med räddningsväst.

Deltagare i Fisk – Hajen provar dopp med kläder och får grundläggande kunskap i livräddning. Vi går igenom stabilt sidoläge samt bad-och båtsvettsregler.

 
Simskolans grupper

 

Baddaren
Målsättning med nivån: God vattenvana. Doppa huvudet, bubbla samt glida i magläge med ansiktet i vattnet. Handstöd med platta får användas. Flyta på ryggen i 5 sekunder med efterföljande rotation till magläge. Barnet skall ha lärt sig grunderna i crawl och ryggsim
Förkunskaper: Inga. Ditt barn ska fyllt 4 år och bottna i bassängen som är 80-90 cm djup.
Simmärken för nivån: Baddaren grön, Baddaren blå, Sköldpaddan
Så skall träningen bedrivas: Genom lek och olika övningar skapar barnet en god vattenvana. 

Vi använder oss av flythjälpmedel, rockringar och annat material för att optimera övningarna. Vi tillämpar det simsätt som passar barnets utvecklingsnivå, oftast crawl och ryggsim. Via flythjälpmedel tränar vi horisontellt läge på mage och rygg. Vi tränar benspark, armtag och i huvudsak att flyta. Den viktigaste kunskapen är att skapa rörelseförståelse för hur kroppen kan röra sig i vattnet.

 

Pingvinen Silver 
Målsättning med nivån: 10 meter valfritt simsätt på grunt vatten, flyta 10 sek, hoppa från kanten och hämta föremål från botten med båda händerna
Förkunskaper: Flyta på rygg med efterföljande rotation, kunna grunderna i frisim och ryggsim
Simmärken för nivån: Bläckfisken, Pingvinen silver, Baddaren gul
Så skall träningen bedrivas: Vi koordinerar arm- och bentag med hjälp av effektiva övningar. Med små delmål jobbar vi oss till ett sammansatt simsätt och mot målet på 10 meter.

 

Pingvinen Guld 
Målsättning med nivån: 10 meters simning i mag- respektive ryggläge på djupt vatten. Flyta 10 sek och hoppa från kanten på djupt vatten
Förkunskaper: 10 meter simning på grunt vatten, Hoppa i på djupt vatten och ta sig fram några meter, Glida 5 sek på djupt.
Simmärken för nivån: Pingvinen guld, Simsättsmärkerna 10 m
Så skall träningen bedrivas: Här jobbar vi med att öka barnets trygghet på djupt vatten. Två simsätt lärs in parallellt för att behärska simning både i rygg- och magläge. Vi jobbar med korta simsträckor för att öka barnets självförtroende


Fisken 

Målsättning med nivån: 50 meter rygg- och crawl, 25 meter fjäril- och bröstsim samt dyk från kanten

Förkunskaper: 10 meter Fjäril-Rygg-Crawl- och Bröstsim, Flyta 10 sek, Hoppa från kant
Simmärken för nivån: Silverfisken, Guldfisken, Järnmärket
Så skall träningen bedrivas: I Fisken är första delmålet att klara av att simma 50 m rygg-och crawl och 25 m fjäril-och bröstsim på djupt vatten. Vi tränar på att simsätten utförs tekniskt korrekt samt övar på starter från kanten.

 

Hajen 
Målsättning med nivån: 100 meter ryggsim och crawl, 50 meter i fjäril-och bröstsim med vändning. Hoppa eller dyk från 1 meter, simma 12,5 m i magläge, gör en rotation och simma de resterande 12,5 m i ryggläge,  klädbad och bogsera en kamrat i livboj.

Förkunskaper: 50 meter rygg-och frisim, 25 meter fjäril-och bröstsim samt dyk från kanten
Simmärken för nivån: Hajen brons, Hajen silver, Hajen guld samt Bronsmärket
Så skall träningen bedrivas: Här tränar vi upp distansen med hjälp av delmål, 100, 150 och slutligen 200 meter simning.

Efter att barnet har klarat målen för Hajen-nivån definieras de som simkunniga. Barnen kan därefter välja nästa nivå i simning: Teknikskolan (motion/teknik) eller Simiaden (tävling)- se under simning här.

 

Termins-PM

Information om terminen för grupper Baddaren och Pingvin Silver 

Information om terminen för grupper Pingivn guld, Fisken och Hajen

 

Bokning

Bokning gör du här

 
HUVUDSPONSOR
Våra samarbetspartners