Simbassäng: Motionsbassängen

Målsättning med nivån: 10 meters simning i mag- respektive ryggläge på djupt vatten. Flyta 10 sek och hoppa från kanten på djupt vatten.

Förkunskaper: 10 meter simning på grunt vatten, Hoppa i på djupt vatten och ta sig fram några meter, Glida 5 sek på djupt. Avklarad nivå Pingvin Silver.

Simmärken för nivån: Pingvinen guld, Simsättsmärkena 10 m

Så bedrivs träningen: Här jobbar vi med att öka barnets trygghet på djupt vatten. Två simsätt lärs in parallellt för att behärska simning både i rygg- och magläge. Vi jobbar med korta simsträckor för att öka barnets självförtroende.

Nästa nivå: Fisken

Här tränar vi på att få en vattenkompetens och bygga upp en trygghet i vattnet. Flera som börjar här har inte lärt sig simma för att något obehagligt hänt tidigare i livet eller inte haft tillgång till bassäng/simträning. Våra lektioner anpassas utifrån din egen takt, du styr.  

Bassäng: Motionsbassängen grunda delen, Sydpoolen

Förkunskaper 
Inga 

Träningstider: Torsdagar 19:00

Sommartermin är det träning måndagar 18.30 + onsdagar 18.30

Bassäng: Motionsbassängen, Sydpoolen

Vuxensimskolan är till för de som vill lära sig simma i vuxen ålder och använda vatten som en framtida träningsform för ett aktivare liv, antingen för sin egen del eller tillsammans med sina barn och övriga familjemedlemmar.

Förkunskaper 
Kunna glida fram i vattnet och rotera från rygg till magläge. 
 

Träningstid: Onsdagar 18:20

Sommartermin är det träning måndagar 18.30 + onsdagar 18.30