Vi välkomnar er på seniorsimning 65+ med Södertälje simsällskap. Kvalar du inte riktigt i ålder ännu går det ändå bra att anmäla dig så länge du är nära :)
Träningen är gratis och du kommer när du känner för det.
Datum: Augusti-December
Start: vecka 35
Tisdagar kl. 19:00-20:00
Torsdagar kl. 19:00-20:00
Plats: Sydpoolen
Vi kommer att ha 10–15 minuter uppvärmning på land (lättare styrka och rörelse övningar)
30–40 minuter simning (crawl och bröstsim och diverse övningar)
Och 5–10 minuter ner värmning (i vattnet).
Ta med simglasögon, badbyxor/baddräkt, en t-shirt och badmössa om du vill.
Stund för fika finns till efteråt så ta gärna med er eget fika.
Instruktör/Alioscha Lopez Morris
BOKNINGSSIDA- KLICKA HÄR
