SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Simning
Vi kan simning
Gratis träningsgrupp för dig 65+
2023-07-18 15:49

Träna på din egen nivå tillsammans med andra i åldern runt 65 år.

 

Vi välkomnar er på seniorsimning 65+ med Södertälje simsällskap. Kvalar du inte riktigt i ålder ännu går det ändå bra att anmäla dig så länge du är nära :)

Träningen är gratis och du kommer när du känner för det. 

Datum:       Augusti-December

Start:          vecka 35

Tisdagar     kl. 19:00-20:00

Torsdagar   kl. 19:00-20:00

Plats:          Sydpoolen

Vi kommer att ha 10–15 minuter uppvärmning på land (lättare styrka och rörelse övningar)

30–40 minuter simning (crawl och bröstsim och diverse övningar)

Och 5–10 minuter ner värmning (i vattnet).

Ta med simglasögon, badbyxor/baddräkt, en t-shirt och badmössa om du vill.

Stund för fika finns till efteråt så ta gärna med er eget fika.

 

Instruktör/Alioscha Lopez Morris

 

BOKNINGSSIDA- KLICKA HÄR

 
HUVUDSPONSOR
Våra samarbetspartners