Lär dig simningens 4 olika simsätt med Sara Sjöström

Lär dig simma Bröstsim

Lär dig simma Fjärilsim

Lär dig simma Crawl

Lär dig simma Ryggsim

 

Simteknik

Glidbröstsim

Bröstsimsbentag mot vägg

Fjärilsarm Snöängeln

Fjärilskick Masken

Ryggsim

Ryggsim Benspark

Crawl/Frisim Andningsträning

Crawl/Frisim 

 

Träna Vattenvana

Simningens ABC- våra 8 olika färdigheter innan du tränar simning

Moment 1,2,3

Balansera, Rotera och Förflytta

Moment 4

Flyta

Moment 5

Hoppa

Moment 6

Glida

Moment 7, 8

Doppa och Andas

Vi tränar Simidrotterna i Simskolan för att öka Vattenkompetensen och Rörelseglädjen

Simhopp:

Strömhopp

Fall framåt

Fothopp framåt med skruv

Köttbullen

Bomben

Fothopp framåt med rak stil

Pikfall bakåt

Konstsim:

Sträckt ryggläge

Skovla

Karet

Segelbåten

Kullerbyttor

Stjärnan

Vattenpolo:

Vattentramp

Polocrawl

Polorygg

Passningar

Prickskytte